Tempos
Meus Tempos
10km pace 4:30 Circuito popular de corrida de rua etapa Curitiba 10/07/2016
21km pace 4:45 Meia Maratona Y.aoshi Curitiba -Pr 25/06/2017
10km pace 4:30 Circuito popular de corrida de rua etapa Curitiba 10/07/2016
Treinamento para 15k de Santa Felicidade 2018
02 Para esse treinamento, estou seguindo uma planilha com 8 semanas, que peguei no O2 , que além de planilhas para dar um norte aos corredores, também tem para outras modalidades esportivas. Início do treinamento: 16 de abril de 2018 Data da prova: 10 de Junho de 2018 Dados da corrida: DATA: 10 de Junho 2018 LOCAL: Curitiba ARENA DE LARGADA E CHEGADA: Restaurante Dom Antonio, Santa Felicidade HORA LARGADA: 07:00 da manhã DISTÂNCIAS: 15 Km, 5,5 Km e corrida kids Responsabilidade de realização: ASSOCIAÇÃO PRO CORRER DE INCENTIVO AO ESPORTE e GLOBAL VITA Responsável Técnico: Diretor Técnico – Professor Tadeu Natálio Cref/Pr: 4285/GPR Link divulgação https://ticketagora.com.br/e/4-Corrida-15K-De-Santa-Felicidade--2018-5330 Percurso da prova Fonte: Organização Fiz essa prova em 2016, estava muito frio, no parque Barigui, a temperatura estava em torno de -2 graus. meu tempo de prova foi 1h 23min 41seg, veja no strava . Nesse ano estava com muita
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